首页 > 冷门知识 > 关键词:管不住,张嘴,冷门知识  日期:2022-06-03 21:15:05

为什么我们总是管不住这张嘴

生活中,吃是一大享受,但是当我们从吃喝中享受到那份快感时,健康问题却日趋严重。究竟是什么让我们总是管不住这张嘴呢?

为什么我们总是管不住这张嘴

◎一个严重的健康问题

现如今,我们正面临着这样一个严重的健康问题,那就是肥胖人群日趋增多。人体一旦肥胖就会增加患上心脏病、II型糖尿病和骨关节炎的风险,最终给健康带来严重的危害。众所周知,肥胖是由许多因素导致的:我们的饮食结构(过量摄入高热量的垃圾食品),缺乏足够的运动,花太长时间坐在沙发上看电视,或者是缩成一团坐在电脑前。

在这些导致肥胖的因素中,一个重要因素就是我们吃得太多,我们的饭量太大。为什么会这样呢?原因很简单:生活中,吃是一大享受,每当我们吃东西的时候,我们就想获得更多的这种满足感。

◎递减补偿定律

但是常识和亲身经历又告诉我们,在这里边还有一个递减补偿定律,也就是说,当我们从吃喝中享受到那份快感时,吃得越多,快感增加得就越少。比如说,当我们喝完第一杯咖啡时,不免会感觉很棒,于是我们决定再来一杯。但是,十之八九,这第二杯绝对不会和第一杯一样美味。尽管如 此,我们还是会在渴望得到更多的冲动下忽略这一点。

于是,我们变得毫无节制,这种情况下,势必会做得过火,有时也的确如此。一旦事态发展到了我们无法控制的地步,我们就“成瘾”了。虽说这种欲望不是一个病理性的问题,但还是会给我们带来诸多麻烦。

对于我们所有人来说,欲望是再熟悉不过了。正如你所知道的那样,一些食物也确实可以刺激我们的欲望。比如,对于我们之中的大多数人来说,巧克力、冰激凌、可乐以及酒都是难以抗拒的。汉堡、炸鸡和比萨因其独特的口感、食用简便以及相对便宜的特点,也已成为快餐产业中的主角,因为它们很容易刺激人们“得到更多的欲望”。

“安慰食品”这一术语已经为许多学者默认,它确认了食品和饮料通常被用作补偿压力、失望、孤独和焦虑。

为什么我们总是管不住这张嘴

◎是什么让我们放纵食欲

除此之外,伴随着生存环境的诸多变化,我们会越发觉得生活环境的不稳定,而且我们的社区和家庭也会越来越支离破碎,于是,我们就越有可能放纵我们的食欲,结果我们会喝更多的酒、喝更多的可乐、吃更多的汉堡。总之,我们会消费更多使我们当下感觉不错的东西。毫无疑问,这些对我们的健康和幸福是没有益处的,但是由于我们想要得到更多的欲望太过强大,以至于它足以让我们忘掉这个问题。

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