首页 > 恋爱秘籍 > 关键词:恋爱技巧  日期:2022-01-22 22:15:05

行动起来,有的放矢

如果能下定决心将行动与自己重视的东西(比如当一位慷慨的伴侣,或是一位有爱心的父亲或母亲)统一起来,那么你对满足愿望的追求也就会有的放矢。选择可能帮助你实现长期目标的伴侣,你就更容易找到珍惜你的人,也更容易收获更加幸福的情感体验。选择与你对情感的长期目标相符合的行动,从而获得更懂得呵护你的最佳恋人,进而对你的行动起到肯定巩固的作用。这个循环不仅能够增强你的正面情绪,还能让你在整体上对生活有一个更积极的态度。

在初始阶段,实践行为激活法可能会需要你做一番努力,但只要持之以恒,你便会越发轻松地辨识出那些为你引来不幸福且矛盾四起的感情择偶模式了。把对潜在伴侣进行客观审视作为一种习惯,这会让你将注意力放在那三个对你有益的愿望上,也有助你对符合这三个愿望的潜在伴侣采取行动。毋庸赘言,受过培训的心理治疗师的帮助或不畏口出逆耳忠言的朋友的提醒,都会对你的进步有所补益。

认识到自己对恋情的关注点,以此为依据订立具体的行动计划,以寻找美满稳定的恋情为目标,一丝不苟地追踪自己在圆梦之路上的进展,做到这些,我们有关如何选择理想伴侣的知识就能结出成功的果实。

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